Nestes tempos de pandemia é importante não perder o ritmo de treino. Hoje vamos mostrar-te como podes treinar em casa eficientemente com pouco equipamento.
A proteína está na moda, tal como estão as dietas em que a mesma predomina. Hoje vais ficar a saber como perder gordura com uma dieta à base de proteína
Queres ficar em forma mas não podes ir ao ginásio? Hoje vamos ensinar-te como queimar gordura eficientemente sem sair de casa.